الإيميل طريقك للرجيم

ترشح دراسة أمريكية حديثة البريد الإلكتروني كأحدث وسيلة لمحاربة البدانة والتخلص من شبح السمنة للحصول علي نمط معيشي صحي.

وجاء في الدراسة التي نشرت في دورية أمريكية للطب الوقائي، أن رسالة بسيطة عبر البريد الإلكتروني للتذكير باستهلاك المزيد من الأكل الصحي وزيادة التمارين البدنية، لها دلالة مهمة في تصرفات المتلقي.

وبصورة عشوائية اختير 351 من المشاركين في الدراسة، وعددهم 787 موظفاً، لتلقي رسائل إلكترونية أسبوعياً بالإضافة إلى تذكير آخر في منتصف الأسبوع من برنامج ""ALIVE، اختصارا لـA Lifestyle Intervention via Email""، أي "التدخل في النمط المعيشي عبر البريد الإلكتروني".

وتطالب الرسائل الإلكترونية متلقيها بالتركيز على ثلاثة خيارات: "تعزيز الأنشطة البدنية، زيادة الاستهلاك اليومي من الخضروات والفاكهة وخفض السكريات والدهون المشبعة."

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المصدر: CNN