كان نفسي أعمل ريجيم

"متأسفين يا مدام مفيش مقاسك عندنا، أكبر مقاس لارج!".. جملة تقولها فتاة تعمل بأحد محال الملابس - وكأنها تسمع الجميع - لأخرج مسرعة وأقرر بيني وبين نفسي أنها المرة الأخيرة التي أشتري فيها ملابس وأنا بهذا الحجم الذي يوازي ضعف ما كنت عليه منذ مدة ليست بالطويلة...

"ما فات اللسان أصبح نتان".. جملة جدتي الشهيرة التي كانت تلقيها على مسامعنا دوما عندما يغضب أحدنا من وجبات الطعام، لافتة انتباهنا أن ما نأكله يصبح "نتان" بعد تناوله مباشرة وبالتالي لا داعي للوقوف على طبيعته أو نوعه...

"أنا رايحة لدكتور الريجيم بكرة يا جماعة.. خلاص قررت أخس".. قالتها زميلة العمل بحماس قبل أسبوعين من اتخاذي القرار ذاته.

"ما تقلقيش الوزن اللي زاد عندك عشان الحمل والولادة هينزل لوحده بعد ما تخلص الرضاعة".. جملة طمأنتني بها زميلة الدراسة التي قابلتني بالصدفة ولم تعرفني إلا بعد أن ذكرتها بتفاصيل شخصيتي قبل عامين...

المواقف السابقة هي ملخص لما عشته قبل اتخاذ قرار الريجيم، وهي نفسها المحفزات التي حركتني لاتخاذ هذا القرار وما زالت تحركني حتى كتابة هذه السطور..

أول أسبوع..حماس

شعرت بحماس مضاعف عندما دخلت عيادة الطبيب المعروف بالمهندسين، لأجد أمهات وسيدات يكبرنني بمثل عمري ينتظرن دورهن، ولا مانع من صحبة بناتهن للتخلص من وزن يمنعنهن من الارتباط، أو حتى اختيار ملابس مناسبة للحفلات، فلماذا لا أفعلها أنا أيضا؟...

مر الأسبوع الأول بسلام، برغم أن الكمية التي قررها الطبيب للوجبة الواحدة يكاد يكون ربع تلك التي كنت التهمها، ولكني تحملت إذلال الجملة التي كتبت في نهاية ورقة وجبة الغداء "ثلاث ملاعق أرز أو مكرونة"، تجاهلتها تماما وكأنني لا أراها فكيف يقنع الشخص نفسه بتناول ثلاث ملاعق أرز وكيف له أن يمنعها من تناول بقية الطبق ! لهذا قررت التحفظ على شهيتي ومنعها من تناول الأرز أو المكرونة من الأساس والاكتفاء بالنشويات التي يحتويها الخبز السن

"يوم الميزان يكرم المرء أو يهان"، قاعدة هامة تعلمتها من متابعتي لبرنامج (الرابح الأكبر)، ولم أتخيل وقوفي في هذا الموقف أنتظر الصعود إلى كاشف الوزن اللئيم، ليتحرك أقل كيلوجرامين عن وزني السابق، يخبرني الطبيب أنني ربما لخبطت هذا الأسبوع ولكنها بداية جيدة..

ثاني أسبوع..حماس برضه

أنظر إلى الورقة منتشية، فها هو الطبيب يشجعني ويقرر زيادة كمية اللحوم التي أستطيع تناولها بل يجعلها غير محدودة، المهم أن تكون مشوية أو مسلوقة مع سلاطة خضراء وخضار سوتيه، نعم فرحت بالورقة وطويتها ووضعتها في حقيبتي ونزلت سعيدة من العيادة.

ابتسامة أخرى ترتسم على وجه زوجي الذي يسألني ببرود: "هه، خسيتي كام كيلو بقى 10 كيلو ولا 15 ؟"، أنظر إليه بطرف عيني وأرد بحسم : "خمستاشر ليه هو أنا كنت عند عفريت ولا دكتور، هما 2 كيلو والحمد لله على كده، نعمة من ربنا ".

يبدأ الأسبوع الثاني وأجاهد في الالتزام بالنظام الغذائي الصحي المفيد الذي انتشيت له في بداية الأسبوع.. ولكن بنهاية الأسبوع لم أستطع الذهاب للطبيب لظروف العمل، ولكن إشادة الزملاء كانت قوية وواضحة ومبشرة فالجميع يشيد بأدائي في الريجيم فها هي الملابس تصبح فضفاضة، واختفت تلك الدهون التي كانت تشوه شكلي، كما أن حركتي أصبحت أسرع وأرشق وأكثر مثالية..

أقرر وزن نفسي في الصيدلية المجاورة، متخطية القاعدة الأولى في الريجيم وهي توحيد الميزان، لأعرف أنني فقدت ثلاث كيلو جرامات من تلك الكمية الزائدة عن حاجتي، أفرح وأرقص وأخبر زوجي أنني في طريقي إلى جسدي القديم فيضحك ويغلق الخط، وطبعا أعرف جيدا أنه يتحدث الآن مع زملائه عن السيدات فارغات العقل اللاتي لا يهمهن غير المظاهر الكدابة، ويفكرن في الريجيم من الفراغ وقلة الحيلة.

الثالث والرابع والخامس.. ضياع

يبدأ الأسبوع الثالث دون ورقة، فألتزم بالورقة السابقة، وبعد يومين أشعر بالملل فأقرر تذوق سندوتشات "كوك دور" التي يصر زوجي على تناولها يوميا – بالرغم من أن وزنه يساوي ضعف وزني بعد الزيادة.

وأقع في الفخ فيأتي اليوم الثاني وأتناول إفطار عادي وليس ريجيم، والثالث فأخرج مع الأصدقاء وطبعا أضطر لتناول وجبة من مطعم لا يمت للريجيم بصلة، وهكذا ينتهي الأسبوع دون خطوة مشي واحدة ولا حتى التزام يوم واحد بالريجيم المأسوف على نجاحه...

المهم تمر الأسابيع الثالث والرابع والخامس، دون الذهاب إلى الطبيب وأخيرا أجبرت نفسي على الذهاب بعد أن لاحظت أن الملابس التي كانت فضفاضة قبل أسبوعين عادت إلى سيرتها الأولى..

أدخل العيادة وانتظر ساعة كاملة ليأتي دوري، وخلالها أرى فتاة رشيقة فأحدث نفسي: "حتما كانت تلك الفتاة مثلي أو ربما أكثر سمنة مني، ولكنها داومت على النظام وفقدت وزنها، لازم أستحمل وأطنش الأكل والحاجات دي وأخس تاني"..

وأقابل أخرى شديدة النحافة أتت بدورها للعيادة ولكن لتزيد من وزنها وليس العكس (حاكم ماحدش عاجبه حاله التخين عايز يرفع والرفيع عايز يتخن، رزق الهبل على المجانين)...

كنت أول الصاعدات إلى الميزان : " خسيتي قليل قوي كيلو واحد بس في شهر تقريبا، كنتي فين كل الفترة دي ؟" جاء صوت الطبيب من أمام الميزان دون أن ينظر إلي، بل يشير إلى الفتاة الواقفة بجواره لتعطيني ورقة الأسبوع .

أخبرته بالاسباب وأنني فقدت وزن أكثر قبل أسبوعين، ليعلن أنه غير مسئول عما حدث بيني وبين نفسي وأن ما يهمه هو ميزانه وما يراه ويكتبه في ورقته..

أعود إلى المنزل وكلي حزن، أحمل ورقة لم أفتحها ولم أنظر فيها إلا في نهاية اليوم لأجدها تلك التي جعلت زميلة العمل تتخلى عن الاستمرار لأنها (ورقة ملخبطة جدا ومملة)، أحاول الالتزام بها إلا أنني فشل فشلا رهيبا خاصة مع إغراءات زوجي الخارج على الريجيم، والرافض لكل محاولات إقناعه بالمثول للطبيب.

هوامش:

• بدأت أمي متابعة طبيب تخسيس بعدي بأسبوع لأنها تعاني من ألم بركبتها، وطلب منها طبيبها التخلص من وزنها الزائد ومتابعة طبيب علاج طبيعي، لتفقد 11 كيلو جراما في شهر ونصف والحمد لله..

• توقفت زميلة العمل عن الريجيم نهائيا وأصبحت تأكل كل ما تريده، منذ أسبوعها الثالث وحتى الآن.

• تعلمت مجموعة من العادات الصحية من متابعة ورقات الريجيم مثل البداية بالسلاطة والخضار والتقليل من كمية النشويات.

• ما زلت حتى اليوم لم أفقد الأمل في السير في مشوار الريجيم حتى الوصول إلى رشاقتي الضائعة...