6 استراتيجيات لعلاقة زوجية هادئة

١٠ نوفمبر ٢٠٠٩ حياتناقراءة في ٤ د

لو سألت معظم الناس عن علاقتهم الزوجية فربما تحصل على الإجابة الآتية: "أعتقد أنها على ما يرام"، ولكنك قليلا ما تجد من يقول أنه سعيد للغاية، ويعود ذلك لغياب إستراتيجية للتعامل السليم بين الطرفين.

تقدم لك مجلة "المرأة اليوم" 6 استراتيجيات مفيدة حول كيفية تعزيز علاقتك بشريك العمر.

1 -تخلصي من بطاقة الحساب:

تفضل الزوجة أن تُحصي جميع إسهاماتها وتضحياتها في الحياة الزوجية، فمثلا عند وقوع شجار تتذكر كم مرة قامت بأعمال نيابة عن زوجها المتكاسل، وربما يسيطر عليها شعور بكونها لا تلقى التقدير المناسب، أو تشعر بامتعاض من الدور الذي وجدت نفسها مكلفة به، ومهما تكن الأسباب فإن السعي إلى تسجيل كل جهد قمتي به لن ينفعك بل سينعكس سلبا على علاقتك بزوجك.

عندما تُذكرين نفسك دائما بالجهد الشاق الذي تبذلينه تشعرين بالغضب من زوجك، في تلك الحالة تعتقدين أنك مستغلة، وتتلاشى مشاعر المحبة له، وفي المقابل يلمس زوجك امتعاضك ويتخذ موقفا دفاعيا، وهكذا يبدأ الطرفان في تسجيل النقاط على بعضهم البعض وتتفاقم المشكلات والمتاعب.

عندما تجدين نفسك قد وصلتي إلى هذه المرحلة توقفي في الحال، حاولي إعادة نفسك إلى موقف المحب المهتم، وبدلا من التفكير فيما لا يقوم به زوجك من أعمال، فكري بما قام به من أجل إسعادك، ستكتشفين سريعا أن إحباطك ليس له ما يبرره بل مجرد فكرة سلبية سيطرت عليك.

2 – اسعدي نفسك:

تحمل كثير من الأغاني العاطفية عبارات مثل "أنت تسعدني وسأضيع من دونك، أنت عالمي"، إن هذا النوع من التفكير يسحب منك مسئوليتك عن إسعاد نفسك ويضعها بيد شخص آخر، ما يشكل ضغطا على زوجك ويجعلك دائما في حالة انتظار.

إذا كنت على قناعة بأن سعادتك بيد شخص آخر، فأنت مخطئة وستواجهين متاعب كثيرة، وحتى لو أرضاك زوجك أحيانا بإجراء بعض التغييرات، ستشعرين في نهاية المطاف بالإحباط، سوف يتملكك إحساس باليأس أنه دائما مشغول ولا يخصص وقت كاف لإسعادك.

يجب أن تعرفي أنك أنت وحدك المسئولة عن إسعاد نفسك، حينما يكون زوجك مشغولا قومي بقراءة كتاب أو تسوقي مع صديقاتك، اشغلي وقت فراغك.

3 -تعرفي علي عيوبك:

أنت محبة لزوجك بلا شك، لكن تطبيق ذلك على أرض الواقع هو الاختبار الحقيقي، فيتحتم عليك القيام بعمل يومي مثل غسيل الأطباق وكي الملابس وتنظيف المنزل، وهو ما يصيبك بالضيق والاستياء وتعبرين عن ذلك بطريقة غير محببة.

وتتكرر المشاكل اليومية لأنه لا يحافظ على نظام قمت أنت بوضعه بل وتتهمينه بأنه لا يقدر تعبك، لكن يجب أن تعرفي أن الرجل لا يهتم بالتفاصيل مثل المرأة، وربما كان هو يشعر بالاستياء من تصرفات كثيرة تبدر منك ومع ذلك يتقبلها لأنه يحبك، ولو استطعت تخيل نفسك مكانه ستجدين له العذر في كثير من الأشياء.

4 -تعلمي كيفية الاعتذار:

من المؤسف أن معظم الناس يجدون صعوبة في تقديم الاعتذار، وقد يؤدي ذلك إلى ردود فعل غير لائقة من الطرف الآخر.

اعلمي أن الاعتذار يمنح الزوجين فرصة رائعة لتعميق مشاعر حبهما وإظهار إخلاصهما، إنه وقت مثالي لبذل جهد حقيقي للإنصات بتفهم وتقدير، وللشعور بالامتنان لأن زوجك مستعدا للاعتذار.

فضلا عن ذلك عندما تقبلين اعتذارا تفسحين المجال أمام زوجك ليسلك الطريق نفسه عندما يأتي دورك في الاعتذار، وعندما يقدم لك أسفه لطفي موقفك وافتحي قلبك.

5- لا تتجاهلي زوجك:

كثيرا ما تنشغل الزوجة بالأعمال اليومية المنزلية ومساعدة الأولاد على أداء واجباتهم الدراسية، وتنسى الزوجات أزواجهن ويغرق الرجال في زحمة العمل اليومي.

عليك التنبه إلى هذا الخطأ والتراجع عنه وبذل جهد إضافي لتمضية المزيد من الوقت مع شريك العمر، فمهما كان برنامج العمل اليومي مزدحما يجب منحه وقتا يشعر فيه بأهميته في حياتك.

6 -نفذي المهام بنفسك:

كثيرا ما تُطلق الزوجة أوامر لزوجها مثل: لماذا لم تخلع حذائك على الباب ولقد أهملت ترتيب خزانتك و كأن الرجل إنسان آلي عليه أن ينفذ الأوامر بدقة ، ليس الزوج في الواقع سوى إنسان عادي ينسى ويتذكر ويهمل ويهتم ويتعب وينشغل.

هناك أسلوب أقل ملامة وأكثر تعبيرا عن الود و المحبة تستطيع المرأة إتباعه وهو أن تؤدي المهمة بنفسها دون تذمر أو غضب بل بهدوء وود.

وقد تعترض بعض الزوجات على هذا الأسلوب بحجة أنه سيعود أزواجهن على التراخي والكسل، إلا أن النقيض هو الصحيح فلو تخلت الزوجة عن الصراخ وإملاء النصائح وإبداء الاستياء و الغضب لدهشت من مدى تعاون زوجها معها.

الأقسام

حياتنا