كيف تتغلب علي رائحة عرقك؟

العرق سائل مالح، يحتوي على مضاد حيوي طبيعي يسمى "ديرميسيدين"، أما الرائحة الكريهة فهي تأتي من البكتيريا التي تنمو على الجسم، وتتضاعف هذه البكتيريا إلى حد كبير بوجود العرق، وهو وسيلة الجسم لتنظيم درجة حرارته حيث يبقى الجلد رطبا.

ليس للعرق رائحة وعادة ما تصبح رائحته سيئة فقط عندما تبدأ البكتيريا بالتكاثر بعد وصوله سطح الجلد، وترتبط رائحة الجسم بالشعر، والأقدام، والشرج، والجلد عموما، كذلك الصدر والآباط والأعضاء التناسلية. وتتأثر رائحة الجسم بشكل رئيسي بالحمية ، والجنس، والوراثة، والصحة، والدواء، طبيعة العمل، والمزاج.

نصائح للسيطرة على رائحة الجسم:

\1. تجنب الملابس الصناعية لأن القطن أبرد من المادة الصناعية.

\2. تجنب الملابس الضيقة.

\3. تجنب المشروبات الحارة والأماكن المزدحمة الحارة.

\4. طهر جسمك بانتظام بالمطهرات المعالجة إذا كان بالإمكان.

\5. استعمل مزيلات الرائحة، وتتضمن: مضادات التعرق ومزيلات الروائح والعطور.

\6. تلاحظ مشكلة العرق في الغالب بين البدينين، لذا يمكن السيطرة عليها وتقليلها بتخفيض الوزن وممارسة الرياضة بانتظام.

\7. العلاج الطبيعي مثل الملاحق التي تحتوي ذيل حصان أو ميرامية قد يساعدان علي التخلص من رائحة الجسم.

\8. الزيوت الأساسية مثل الورد , الميرمية أو الزنجبيل أو الليمون أو جوز الطيب، يمكن أن يخفّفا ويستعملا لإخفاء رائحة الجسم طبيعيا.

\9. الاستحمام اليومي باستخدام صابون مضاد للجراثيم.

\10. تجنب استهلاك الأطعمة ذات الرائحة القوية أو التي تحتوي على الكثيرة من التوابل الحادة.

\11. ارتدي ملابس نظيفة وجافّة، لأن البكتيريا يمكن أن تبقى في اللباس الرطب.

\12. اغسل وجفف أقدامك بانتظام، وارتدي ملابس وصنادل خفيفة في فصل الصيف.

\13. يمكنك أيضا في بعض الحالات، إجراء جراحة لإزالة منطقة صغيرة من الجلد تحت الإبط، للتخلص من بعض الغدد العرقية.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المصدر: موقع البوابة