البرد قادم حتى بعد فيتامين (سي)

أفادت دراسة بأن تناول أقراص فيتامين (سي) لا يقي الإنسان العادي من الإصابة بنزلات البرد الشائعة أو يقصر فترة الإصابة أو شدتها.

ومع ذلك فان من يصابون لفترات قصيرة أثناء تدريبات بدنية قاسية أو في درجات حرارة باردة فإن فيتامين (سي) قد يقلل بشكل ملحوظ احتمالات إصابتهم بالبرد.

واستخلصت هذه النتائج من مراجعة حوالي 30 دراسة منشورة شملت 11350 شخصا تناول كل منهم 200 ملليجرام على الأقل من فيتامين (سي) يوميا.

وأفاد الباحثون الذين أجروا المراجعة التي نشرت في أحدث أعداد دورية (ذا كوتشرين لايبراري) وهي دورية تصدرها (كوتشرين كولابوريشن) وهي منظمة دولية تقيم الأبحاث الطبية بناء على بيانات مشتركة ان تناول أقراص فيتامين (سي) بانتظام لا يجدي نفعا في تقليل احتمال الإصابة بنزلات البرد الشائعة في الأشخاص العاديين.

وأضاف الخبراء أنه حدث انخفاض طفيف في فترة وشدة أعراض البرد مع تناول فيتامين (سي) مقارنة مع تناول أقراص وهمية لكن حجم الأثر كان قليلا جدا لدرجة تثير شكوكا في فوائده الطبية.

وأوضحت هيري هميلا التي شاركت في إعداد الدراسة وهي باحثة بجامعة هلسنكي في فنلندا وزملاؤها انه لذلك فإن من غير المجدي لمعظم الناس تناول فيتامين (سي) بشكل يومي لتقليل احتمالات الإصابة بالبرد.

وظهر استثناء حين تعرض أناس لفترات قصيرة من الإجهاد البدني الشديد. ففي ست تجارب شملت ما أجماليه 642 من عدائي سباقات الماراثون ومتزلجين وجنودا شاركوا في تمرينات بدنية في منطقة الأصقاع جنوبي المنطقة القطبية الشمالية قلصت مكملات فيتامين (سي) بنسبة 50 في المئة احتمالات الإصابة بالنوع الشائع من البرد.

وخلص الباحثون إلى الحاجة لإجراء مزيد من الاختبارات على فيتامين (سي) كعلاج محتمل لنزلات البرد الشائعة.

وما زال الجدل مستمرا منذ 60 عاما بشأن جدوى فيتامين (سي) في الوقاية من البرد الشائع وعلاجه. ومع ذلك يباع فيتامين (سي) على نطاق واسع ويستخدم لهذا الغرض.